Gastein Trail: 7 dagen wandelen langs toppen en thermen

Zin in een wandelavontuur dat je bijblijft? De Gastein Trail voert je in zeven dagen dwars door Gastein in het Oostenrijkse Salzburgerland. Wandel over bloemrijke almen en naar hoge bergpassen, en geniet in authentieke berghutten. Hier wandel je niet alleen door de natuur, maar ook door de verhalen van Gastein. Want dit gebied heeft veel meegemaakt, van oude mijnbouw tot keizerlijke kuuroorden. Dat zie je nog steeds terug in de gebouwen en verhalen langs de route.

Je overnacht op plekken waar je anders nooit zou komen, loopt langs ruige bergtoppen én door levendige dorpen als Bad Gastein. En na afloop? Dan ontspan je je spieren in een warm thermaalbad met uitzicht op de bergen.

Lees meer artikelen over Gastein

Frisse berglucht, groene dalen en levendige dorpen in Gastein

Gastein ligt in het zuiden van Salzburgerland en is een ideale plek voor een zomervakantie in de bergen. Je vindt er hoge toppen, uitgestrekte almen en goed gemarkeerde wandelroutes in alle richtingen. De natuur is hier ruig en afwisselend, maar nergens onbereikbaar. Om je heen zie je het Nationale Park Hoge Tauern. Perfect voor wie graag actief buiten is.

Wat Gastein bijzonder maakt, is de combinatie van berglandschap en dorpsleven. Je loopt over stille paden en staat even later in een dorp met een bakker, terras of thermenbad. Dorfgastein is klein en traditioneel, Bad Hofgastein ruim opgezet en rustig. Bad Gastein verrast met de waterval middenin het dorp en de mooie oude hotels, gebouwd tegen de bergwand. Natuurlijk zijn de thermale baden Felsentherme of de Alpentherme hier een must.

De omgeving nodigt uit om op pad te gaan. Wandelen, een gondel omhoog, een duik in een bergmeer of gewoon even zitten en kijken. De frisse lucht doet de rest.

Slapen op een alm, of wakker worden in een wellnesshotel

De Gastein Trail verrast je elke dag opnieuw. Niet alleen met het uitzicht, maar ook met waar je ’s avonds terechtkomt. De eerste nachten slaap je hoog in de bergen, in eenvoudige hutten op afgelegen almen. Denk: houten slaapzaal, geen bereik, maar wel een panoramisch uitzicht en ultieme rust.

Later daal je af naar het dal en wacht er een warm bed in een pension of hotel. In Bad Gastein en Bad Hofgastein kun je zelfs het thermaalbad in, perfect na een lange wandeldag. Die afwisseling tussen puur bergleven en een beetje luxe maakt de trail extra bijzonder.

Ook onderweg is het genieten. Je loopt van stille bergweides naar mooie uitzichtpunten en van uitdagende klimpaden naar knusse almhutten waar de geur van Kaiserschmarrn je tegemoet komt. En steeds weer dat uitzicht op de besneeuwde toppen van de Hohe Tauern.

Je kunt de Gastein Trail nu ook online boeken en je wandeltocht helemaal samenstellen zoals jij dat wilt. Natuurlijk hoe lang en wanneer je gaat, maar ook of je gebruik wilt maken van bagageservice of shuttleservices. Zo maak je het jezelf makkelijk, door alleen met een dagrugzak te lopen bijvoorbeeld, of je naar het startpunt van een etappe te laten brengen.

Zeven dagen op pad: dit zijn de etappes van de Gastein Trail

De Gastein Trail bestaat uit zeven wandeldagen. In totaal loop je zo’n 87 kilometer en maak je flink wat hoogtemeters, ruim 4500. Maar wat vooral telt, is wat je onderweg ziet en beleeft. Elke dag is anders. Van knusse almen tot ruig hooggebergte en van stille bergpaadjes tot levendige kuuroorden. Dit kun je verwachten.

Etappe 1: Dorfgastein – Heinreichalm (15,3 km)

Je begint rustig, maar klimt al snel de hoogte in. Door bossen en over almweides, steeds verder weg van de drukte. Aan het eind van de dag kom je bij de afgelegen Heinreichalm. Je slaapt hier midden in de bergen, in een eenvoudige hut. Geen luxe, wel stilte. En sterren.

Etappe 2: Heinreichalm – Biberalm (10,7 km)

Vandaag blijf je op hoogte. Je loopt van alm naar alm, over bloemenrijke paden en langs grazende koeien. De uitzichten zijn eindeloos, en de Biberalm waar je de nacht doorbrengt ligt prachtig aan de rand van de helling. Met een beetje geluk zie je nog een gems voorbij schieten.

Etappe 3: Biberalm – Schlossalm Bergstation (8,3 km)

Een kortere, maar mooie etappe. Je volgt de kam richting het bergstation van de Schlossalm. Onderweg heb je panoramisch uitzicht over het dal van Gastein. Tijd genoeg vandaag om te pauzeren en echt even rond te kijken. Misschien zelfs je eerste Kaiserschmarrn onderweg?

Etappe 4: Schlossalm – Angertal (9,2 km)

Na een nacht op hoogte daal je langzaam af richting het Angertal. Het pad slingert langs hellingen vol dennen en weides. Een fijne overgangsetappe, met genoeg rustpunten onderweg. Wie wat meer uitdaging wil, kan kiezen voor de Hermann-Kreilinger-Steig (etappe 4a): technischer, maar spectaculair.

Etappe 5: Angertal – Sportgastein (16,2 km)

De langste en meest uitdagende dag. Je klimt flink en komt steeds hoger, tot je midden in het hart van het Hohe Tauern-gebergte loopt. Rotsig, ruig, en helemaal stil. In Sportgastein wacht een dal omringd door drieduizenders. Onvergetelijk.

Etappe 6: Sportgastein – Bad Gastein (15,8 km)

Na al dat hooggebergte daal je vandaag af naar het beroemde kuuroord Bad Gastein. De waterval in het centrum, de oude hotels, de thermen: het voelt bijna surrealistisch na zoveel natuur. Tijd voor een warm bad?

Etappe 7: Bad Gastein – Bad Hofgastein (11,5 km)

De laatste dag alweer. Je loopt door het lagere deel van het dal, tussen bossen, beekjes en weiden. Een ontspannen slotetappe, met aan het eind een welverdiende aankomst in Bad Hofgastein. Tijd voor koffie. Of taart. Of allebei.

Let op: de berghutten onderweg zijn populair en hebben maar beperkt plek. Wacht dus niet te lang met reserveren. In sommige hutten is halfpension verplicht, of geldt: wie het eerst komt, wie het eerst slaapt. Check van tevoren even de regels per plek. Geen zin in gedoe? Regel het hier.

Voor wie is de Gastein Trail?

De Gastein Trail is er voor wandelaars die houden van een fysieke uitdaging en van het buiten zijn in de bergen. Je hoeft geen alpinist te zijn, maar een goede conditie en wat ervaring in alpien terrein zijn wel nodig. De paden zijn vaak smal, soms steil, en hier en daar zelfs gezekerd met een kabel.

Je loopt dagelijks tussen de drie en zeven uur, met soms flinke hoogtemeters, tot wel 1300 meter omhoog op één dag. Vooral etappe 5 vraagt het nodige van je benen én je doorzettingsvermogen. Maar met de juiste voorbereiding – denk aan trainen op hoogteverschil – is deze tocht prima te doen voor fitte volwassenen en sportieve tieners vanaf een jaar of twaalf.

Ben je bang voor steile afgronden of heb je nog nooit in de bergen gelopen? Dan is dit waarschijnlijk niet de route om mee te beginnen. Maar heb je al de nodige bergwandelingen achter de rug en zin in een nieuw avontuur? Dan wacht je in Gastein een onvergetelijke week!

Praktisch: overnachten, eten en de beste reistijd

Langs de Gastein Trail slaap je afwisselend in berghutten en hotels. De eerste nachten op hoogte zijn eenvoudig, dus neem een lakenzak, handdoek en slippers mee. Later in de week overnacht je in pensions of hotels in het dal, vaak met wat extra comfort. Onderweg kun je op veel plekken genieten van lokale gerechten zoals Kaiserschmarrn of Bauernkrapfen.

Wil je het makkelijk regelen? Laat de Trail dan voor je organiseren en boek een compleet pakket met overnachtingen, bagagetransport en wandelinformatie. Ook transfers of een gids zijn mogelijk.

De beste tijd om te gaan is tussen half juni en half september. Dan zijn de paden sneeuwvrij, de hutten open en is het weer meestal stabiel. In september wordt het rustiger en kleuren de bergen langzaam richting herfst. Na die periode wordt het lastiger: sommige hutten sluiten en op hoogte kan al sneeuw liggen.

Meer weten over de Gastein Trail en zelf op pad

Wat deze tocht zo bijzonder maakt, is de combinatie van alles wat wandelen in de Alpen zo mooi maakt. Je loopt door ongerepte natuur, overnacht op plekken waar je normaal niet zou komen, en leert onderweg ook nog iets over de geschiedenis van het dal. Want dit gebied heeft veel meegemaakt – van oude mijnbouw tot keizerlijke kuuroorden – en dat zie je nog steeds terug in de gebouwen en verhalen langs de route.

En alsof dat nog niet genoeg is, kun je na afloop je spieren laten bijkomen in de Felsentherme of de Alpentherme. Een warm bad, uitzicht op de bergen en het voldane gevoel van een volbrachte tocht… wat wil je nog meer?

Wil je zelf de Gastein Trail lopen of meer informatie over de route, overnachtingen of het boeken van een arrangement? Kijk dan op de Nederlandstalige pagina van Gastein. Let op: de GPX-bestanden zijn alleen te vinden op de Duitstalige pagina.

Lees alles over de Gastein Trail of boek hier je op maat gemaakte avontuur naar Gastein

Hoofdfoto: © Gasteinertal Tourismus GmbH, moodley