11 januari 2019
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Poederskiën in Davos Door Siebe Steehouder Het zal je niet ontgaan zijn dat het flink sneeuwt in de Alpenlanden. Dit brengt vele gevaren met zich mee en zeker als het valt met de hoeveelheden van dit moment, ik heb berichten ontvangen van collega’s en vrienden die geen kant meer...
Feit of fictie: hardlopen is slecht voor je knieën
17 december 2018
Feit of fictie: hardlopen is slecht voor je knieën Door Edwin Hagenouw Dat joggen en hardlopen erg belastend zijn voor je knieën en dat je er zelfs artrose door kunt krijgen is een van de meest ingebakken overtuigingen. Maar klopt dat eigenlijk wel? Voor eens en voor altijd: ruïneert joggen...
Mentale weerbaarheid, de harde eis voor expeditieklimmen
26 maart 2018
Weken lang in een tent leven, zonder douche, schone kleren of contact met het thuisfront. Eenvoudige maaltijden en niet eens een stoel waar je even lekker op kan zitten. Kan jij dat? Want ook dat is onderdeel van expeditieklimmen. Mentale weerbaarheid noem ik dat, of de mooiere Engelse term 'mental toughness'....
Fit voor expeditie.. Hoe doe ik dat?
18 maart 2018
Regelmatig vragen mensen aan mij hoe ik mij voorbereid op mijn volgende Denali expeditie. Of ze denken dat ik ieder weekend naar de Alpen heen-en-weer rij om daar te trainen. Niets is minder waar! Met een gewone fulltime baan en een gezin is het ondoenlijk om zo vaak van huis te...
De winnaar van de SKINS DNAmic is..
01 oktober 2017
Het is 1 oktober en zoals beloofd maken we vandaag de winnaar bekend van de SKINS DNAmic win-actie. Continu prijzen winnen bij Mountainreporters.com Na win-acties met Hanwag bergschoenen, een Salomon outdoor jack, tent van Fjällraven, een PRIMUS allesbrander, EOFT tickets en een jack van The Northface gaan we vanzelfsprekend door...
In gesprek met Marcel Hirscher
20 augustus 2017
De 28- jarige Oostenrijkse alpineskiër met Nederlandse moeder. Gespecialiseerd in slalom en reuzenslalom. In Oostenrijk verkozen tot sportman van het jaar en dat is niet zo gek als je bedenkt dat hij de eerste is die zes jaar op rij de wereldbeker Alpineskiën won. ‘Sometimes I miss the normal life’...
Kettlebell workout voor mountainbikers
08 juni 2017
Al eerder beschreef ik wat een kettlebell is, het ontstaan en waarom het trainen met de kettlebell zinvol is als aanvulling op verschillende outdoor en action sporten. Zo ook voor mountainbikers. In dit artikel geef ik 3 oefeningen die uitermate geschikt zijn voor mountainbikers. kettlebell workout Het zijn drie relatief...