Het avontuur van de zelfontdekking. Yoga en wellness in Slovenië

Wellness en zelfontdekking op de Sloveense manier
Met hun tradities zijn Sloveense kuuroorden altijd verbonden geweest met het behoud en herstel van de gezondheid. In de afgelopen decennia hebben hun plaats in de omgeving, natuurlijke factoren en moderne professionele aanpak ze ook tot plekken voor zelfontdekking gemaakt.
Zelfvertrouwen is een levensstijl die lichamelijke en geestelijke gezondheid en goede energie centraal stelt
Wellness met verwen-, ontspannings- en behandelprogramma’s wordt aangevuld met zelfverzorgingsprogramma’s. Zelfvertrouwen is een levensstijl die lichamelijke en geestelijke gezondheid en goede energie centraal stelt. Ontspan met wellnesservaringen, versterk jezelf met ontdekkingen van je eigenwaarde.

Wellness = gezond verwennen
In alle Sloveense kuuroorden, kun je genieten van romantische verwennerijen of schoonheidsbehandelingen, eenvoudige ontspanning of het herstel en het behoud van het welzijn met massages, baden en sauna’s met speciale verhalen.
Onevenwichtigheid van lichaam en geest
De meeste ziektebeelden worden veroorzaakt door onevenwichtigheid van lichaam en geest. Daarom hebben Sloveense kuuroorden en spa’s zorgvuldig ontwikkelde programma’s en ervaringen die ons terugleiden naar onszelf. Leer hoe je met stress omgaat, leer over zelfherstellende technieken en ontspan!
Zelfontdekking was het leidende principe van een van de oudste klimatologische kuuroorden in Slovenië. Dit resort is in Bled opgericht door een Zwitserse arts en natuurgeneeskundige Arnold Rikli. In het midden van de 19e eeuw liepen zijn gasten blootsvoets over met dauw bedekt gras om een betere bloedsomloop te bereiken.
Naast individuele baden zijn romantische baden voor koppels ook beschikbaar
Speciale massage- en badfaciliteiten
Massages, therapieën en baden bevatten specifieke lokale elementen, zoals honing, bosvruchten, bier, zeealgen, chocolade, kruiden met helende eigenschappen en wilde bloemen. Ervaren massagetherapeuten zijn meesters in eeuwenoude technieken en benaderingen afkomstig uit verre landen. Naast individuele baden zijn romantische baden voor koppels ook beschikbaar.
Verrassende sauna’s
Speciaal ingerichte saunafaciliteiten bieden een scala aan opties. Van de beroemde Finse sauna tot het Turkse stoombad of een infraroodsauna. Zout-, kristal-, Indiase-, Romeinse- en kleurtherapie-sauna’s en biosauna’s en laconiums zijn verrassend. Mis ook de speciale programma’s die worden aangeboden in sauna’s niet!
Rituelen en speciale ervaringen
Sloveense spa’s bieden een aantal vormen van verwennerij voor uw welzijn: het ritueel van het draaien van de lucht in sauna’s, het geluid van Tibetaanse kommen tijdens massages, of de Aziatische kruidenbal-compressiemassages.
Ontspanning in een groene omgeving
De mooiste groene gebieden van Sloveense spa’s en kuuroorden zijn vaak een geweldige locatie voor ontspanningsoefeningen, zoals een heel speciale lach-yoga, adem- en ontspanningsoefeningen aan de kust, blootsvoets wandelingen op sensorische routes en energiepunten.
Een allesomvattende benadering van jezelf
Indiase, Japanse, Thaise, Chinese en andere eeuwenoude benaderingen van massages, peelingbehandelingen en lichaamsbeweging worden geïntegreerd in de programma’s van alle Sloveense kuuroorden. Verder bieden ze ook meditatie-, detox- en trainingsprogramma’s. Een gezonde zelfontdekking kan ook worden gevonden op scholen die focussen op een gezonde levensstijl, gewichtsverlies en vasten.
Lichamelijke activiteiten in de natuur
Activiteiten in de natuur, zo typerend voor heel Slovenië, zijn opgenomen in verschillende programma’s in kuuroorden en kuuroorden. In veel spa’s kun je stokken huren voor Nordic Walking en leren hoe je deze activiteit op speciale trails met een instructeur kunt doen. Je kunt ook een fiets huren om de omgeving te verkennen. Ook vind je zeven kuuroorden in de buurt van golfbanen.
VERKEN JE EIGEN WEG
Alle Sloveense kuuroorden bieden verschillende wellness- en zelfontdekkingservaringen. Kies je spa en ontdek manieren om je te laten verwennen en de weg naar jezelf te vinden. Ik selecteerde een aantal bijzondere wellness en yoga bestemmingen voor je.
Terme Olimia Spa
De eerste veelomvattende zelfontdekkingsbestemming in Slovenië leert je hoe je je gewoontes en jezelf kunt veranderen met zijn unieke veelomvattende benaderingen. Wellness Orhidelia is al acht opeenvolgende jaren de houder van de titel van beste Sloveense wellnessresort.
Terme Portorož Spa
Een centrum met traditionele Indiase en Thaise massages, zwembaden met eeuwenoud thermaal zeewater, zeven soorten sauna’s en een centrum voor thalassotherapie.
Dit is slechts een selectie van wat je kunt kiezen in deze spa aan de kust met de meest uiteenlopende wellness- en spa aanbod in Europa. Website
Thermana Laško
In Laško, de stad van bier en imkers, wordt het welzijn hersteld met welzijn van bier en honing, en culinaire traktaties. Een uitgebreide balansbehandeling wordt verzorgd door het Thermana & Veda Ayurveda Centre.
Zelfontdekking in het bos
De meeste Sloveense spa’s en kuuroorden liggen dicht bij bossen. Bospaden zijn een deel van veel van de actieve ervaringsprogramma’s.
Bezoek een speciaal boswellnesscentrum in de buurt van Cerkno om je kracht te herstellen met de energie van het bos. Wandelingen en oefeningen in het bos, energieverbindingen met bomen, reflexologie en rusten in een hangmat worden aangevuld met uitstekende culinaire hoogstandjes.
Lees meer over Yoga en Wellness
Maartje komt al sinds haar vroegste jaren in de bergen. Zwitserland en Scandinavië zijn haar favoriete vakantielanden. Zij is redacteur voor Snowrepublic.nl en vanaf april 2017 reist en schrijft Maartje ook voor Mountainreporters.