KENNISBANK

Artikel

Het belang van de factor ‘ik’ in bergsportongelukken

In 2000 (voordat ik berggids werd) beklom ik samen met mijn klimmaat Tim de Nadelgraat boven Saas Fee. We waren veel te langzaam en moesten noodgedwongen (door onweer) een bivak maken op de graat. Op de tweede dag kwamen we op de Nadelhorn aan, en voor ons gevoel was het...
Lees verder
huttentochten coronatijd

ZOMER 2021 | Informatie voor veilige huttentochten en bergwandelen in coronatijd

ZOMER 2021 | Huttentochten en bergwandelen in coronatijd Door Edwin Hagenouw | bron: NKBV.nl Wat een opluchting. Na alle onzekerheid van de afgelopen maanden of we wel of niet zouden kunnen reizen deze zomer is er toch veel goed nieuws te melden. Met name voor de liefhebbers van natuurlijke reisbestemmingen....
Lees verder
Week van de Bergsport

Fan van outdoor en natuur? Doe mee met de Week van de Bergsport!

Fan van outdoor en natuur? Doe mee met de Week van de Bergsport! Door Edwin Hagenouw  Traditioneel organiseert de NKBV (Nederlandse Klim en Bergsport Vereniging) de Bergsportdag. Deze dag is de ontmoetingsplek voor bergwandelaars, klimmers en anders liefhebbers van actief zijn in de natuur. De bezoekers hebben het profiel van...
Lees verder
KLIMTIPS

KLIMTIPS: Hoe ook jij over je angst voor het vallen heen komt!

KLIMTIPS: Hoe ook jij over je angst voor het vallen heen komt! Door Lorenzo van Dee Motivatie om hard te kunnen klimmen is ontzettend belangrijk voor ons klimmers. Het zorgt er voor dat wij buiten onze comfortzone kunnen presteren. Angst kan deze motivatie ontzettend in de weg zitten. Angst voor...
Lees verder

Waarom duurt de heenvlucht altijd langer dan de vlucht terug?

Waarom duurt de heenvlucht altijd langer dan de vlucht terug? Door Edwin Hagenouw | Bron: AD Ik denk dat je dat gevoel wel kent. Je stapt uit het vliegtuig op een Nederlandse luchthaven en hebt het gevoel dat deze vlucht veel korter was de heenreis. Maar dat tijdsverschil speelt zich...
Lees verder
Aapjes lijken zo lief, maar ze kunnen flink bijten! Foto: Pixabay

Reizigers steeds vaker besmet met hondsdolheid

Haal je vaccinatie, al is dat niet genoeg! Door: Pauline van der Waal Het aantal reizigers dat vanuit het buitenland contact opneemt met alarmcentrale Eurocross met een melding over hondsdolheid neemt de afgelopen jaren toe. In 2017 lag het aantal meldingen zo'n 60% hoger dan het jaar daarvoor, en in...
Lees verder

Mijn Aconcagua expeditie begint!

Mijn Aconcagua expeditie begint! Door Bart Baars Eind mei 2018 stond ik op de top van Denali, de hoogste berg van Noord-Amerika. Maar, het kan hoger in Amerika. Aconcagua is de hoogste berg van zowel zuid als noord Amerika. En over minder dan vijf dagen begin ik aan de beklimming...
Lees verder
Hardlopen

Feit of fictie: hardlopen is slecht voor je knieën

Feit of fictie: hardlopen is slecht voor je knieën Door Edwin Hagenouw Dat joggen en hardlopen erg belastend zijn voor je knieën en dat je er zelfs artrose door kunt krijgen is een van de meest ingebakken overtuigingen. Maar klopt dat eigenlijk wel? Voor eens en voor altijd: ruïneert joggen...
Lees verder
foto's van solo reis

Hoe maak je een foto van jezelf tijdens een solo reis?

Hoe maak je een foto van jezelf tijdens een solo reis? Door Erwin Zantinga Veel mensen vragen me of ik mijn eigen foto’s maak tijdens een reis. Aangezien ik niet de meest conventionele reizen maak, komt het zelden voor dat ik iemand bij me heb, dus het antwoord is acht...
Lees verder

De Grote Verlichting: een wondermiddel tegen hooikoorts

De Grote Verlichting: een wondermiddel tegen hooikoorts Door Tjeerd Langstraat Snot, als water zo vloeibaar. Een kriebel net achterin de keel waardoor je van die rare klukkluk geluidjes maakt wanneer je je huig tegen de achterkant van je tong klukklukt om de jeuk weg te klukklukken. Niesaanvallen waardoor ze in...
Lees verder
Hoogtevrees

Eerste hulp bij hoogtevrees in Ierland

Eerste hulp bij hoogtevrees in Ierland Door Judith Kimenai Het is oktober 2017 als ik deelneem aan een Mountain Skills training in Ierland. Ik zie het als een eerste stap naar het waarmaken van mijn droom: werken in de ruige bergen van dit prachtige, groene land. Jarenlang heb ik me...
Lees verder

Is hardlopen in de stad ongezond?

Is hardlopen in de stad ongezond? Door Edwin Hagenouw | Bron: nu.nl Een goed voornemen van velen: meer sporten. Sommigen doen dat in de sportschool, anderen gaan buiten hardlopen. Is een rondje rennen in de stad goed voor je? Of heeft de luchtverontreiniging in de stad ook negatieve effecten op...
Lees verder
Vaccinatie. Foto: Wikimedia Commons

Let op: geldigheid vaccinaties Gele Koorts, DTP en Hepatitis veranderd

Bescherming kan langer of korter zijn dan eerder aangegeven Door: Pauline van der Waal Daar zat ik dan, met m'n goeie gedrag. Over een week of zes vertrek ik naar Tanzania, en volgens de website van de KLM Travel Clinic moet je dan inentingen hebben voor BMR (Bof, Mazelen, Rode...
Lees verder
verkeersboetes

Zelf rijden op vakantie? Kijk uit voor deze extreme verkeersboetes!

Kijk uit voor deze extreme verkeersboetes! Door Edwin Hagenouw | Bron: Sunny Cars Andere landen, andere boetes: keer op keer verrassen hoge boetes automobilisten in het buitenland. Toeristen informeren zich op voorhand namelijk amper over de verkeersregels van hun vakantiebestemming. Niet in je zwembroek achter het stuur zitten, voorrang geven...
Lees verder

Bart Baars geeft advies: Aconcagua beklimmen in 7 stappen

Aconcagua beklimmen in 7 stappen Klimtips van klimmer Bart Baars Wil jij, net als ik deed, Aconcagua, de hoogste berg van Amerika en een van de 7-summits, beklimmen? Dan is nu het moment is de eerste stappen te zetten, en je voorbereiding te beginnen. Met deze zeven stappen help ik...
Lees verder

Trainen voor expeditie, deel III: voeding

Trainen voor expeditie, deel III: voeding Door Bart Baars In mijn afgelopen twee blogs heb ik geschreven over twee belangrijke onderwerpen voor een goede voorbereiding: fysieke en mentale training. Maar er is geen lichaam dat op lucht loopt. Dus voordat ik in de meer expeditie-specifieke onderwerpen duik, is er nog...
Lees verder

Ik vertrek bijna naar Aconcagua; mijn nummer 3 van de Seven Summits

Over 7 dagen vertrek ik naar Aconcagua! Door Bart Baars Nog iets meer dan een week en dan vertrek ik naar Zuid-Amerika om daar de hoogste berg van Amerika, en de hoogste berg buiten de Himalaya te beklimmen; de Aconcagua. Op 29 januari stap ik in het vliegtuig om pas...
Lees verder
Antarctica

Antarctica oversteken. Zonder hulp of ondersteuning?

Antarctica oversteken. Zonder hulp of ondersteuning? Door Bart Baars Afgelopen tijd was er groot nieuws over Colin O'Brady. Hij is als eerste Antarctica overgestoken. Helemaal alleen en zonder ondersteuning of hulp. Daar schreven we eerder al een blog over op Mountainreporters. Een expeditie zonder ondersteuning of hulp is regelmatig reden...
Lees verder
hoogste bergen

De hoogste bergen op Aarde én de nabijgelegen planeten

De hoogste bergen op Aarde, Mars, Mercurius, Venus en de Maan Door Edwin Hagenouw Als Mountainreporters zijn we natuurlijk altijd geïnteresseerd in alles wat met bergen te maken heeft. Daarnaast houden we ook enorm van toplijstjes. Onze vrienden van Wikipedia maakten een prachtig overzicht van de hoogste pieken op Aarde....
Lees verder
heet

Tips voor hiken en klimmen in de bergen als het heet is

Bewegen in hitte is voor het lichaam een absolute uitdaging. Waarschijnlijk heb je dat zelf ook wel eens ervaren: een sportklimroute in de brandende zon lijkt onmogelijk en niet alleen vanwege zwetende handen. En zelfs een simpele wandeling is ondraaglijk wanneer het boven de 35°C is. Ook andere sporters, zoals...
Lees verder