Mijn tips & tricks voor je Kilimanjaro voorbereiding

Toen mijn reismaatje mij vroeg om de Kilimanjaro te beklimmen wist ik dat er maar één antwoord was: “Ja! Wanneer gaan we?” Na wat research en het vaststellen van een datum kon onze voorbereiding dan echt beginnen. Onze beklimming van acht dagen vond tussen eind juni en begin juli 2022 plaats. Hieronder beschrijf ik mijn voorbereiding op deze bijzondere reis en trektocht. Hopelijk kun je wat met deze tips & tricks voor jouw eigen beklimming van deze majestueuze berg in Afrika.

1. Welke Kilimanjaro route & hoeveel dagen

Er zijn zeven verschillende routes naar de top van de Kilimanjaro en twee aangewezen afdaalroutes.

• 1. Northern Circuit Route
• 2. Lemosho Route
• 3. Shira Route
• 4. Machame Route (“Whiskey” Route)
• 5. Rongai Route
• 6. Marangu Route (“Coca-Cola” Route)
• 7. Umbwe Route

Onze keuze viel vrij snel op de Lemosho route. Een route met een hoop variatie en die veel mogelijkheden biedt voor acclimatisatie. De route is vrij nieuw en omdat het een van de wat langere routes is, is zeker het eerste gedeelte wat rustiger. Na een paar dagen sluit de route aan bij de populairdere Machame route. Je kan kiezen om deze in zeven of acht dagen te lopen. Wij liepen de route in acht dagen om onszelf zo veel mogelijk tijd voor acclimatisatie te geven.

Toen mijn reismaatje mij vroeg om deze reis te maken wist ik dat er maar één antwoord was, “Ja! Wanneer gaan we?”

2. Medicijnen

Om te beginnen is dit voor iedereen verschillend en is het vooral verstandig te checken met jouw eigen dokter als je vragen hebt. Zelf heb ik voor Tanzania een aantal vaccinaties gehaald (gele koorts, dtp, hepatitis a). Daarnaast hebben wij beiden ook malariapillen geslikt omdat we na de Kilimanjaro nog op safari gingen, hoewel we deze tijdens de hogere dagen op de berg een paar dagen hebben gestaakt.

Ik had diamox pillen (pillen die helpen tegen hoogteziekte) meegenomen en was eigenlijk niet helemaal overtuigd of ik deze wilde nemen. Na wat research en overleg met onze gids hebben we deze niet genomen, omdat deze pillen toch wat met je lijf doen en ook neveneffecten kunnen hebben (veel plassen, rillingen, langzamer warm worden etc.). We kwamen echter ook veel groepen op de berg tegen die deze pillen wel hadden genomen. Ik ben blij dat wij het zonder, op eigen kracht hebben kunnen doen.

4. Fitheid & training voor de Kilimanjaro

Zelf sport ik normaal twee keer in de week in een basketbal team en fiets ik naar werk (half uur heen & terug). Daarnaast ben ik in de maanden ervoor twee keer een meerdaagse hike gaan maken met rugzak. Spierpijn heb ik tijdens de trek vrijwel niet gehad, maar achteraf zou ik aanraden om toch nog wat vaker van tevoren met (volle) rugzak te lopen, dat vond ik toch nog wat tegenvallen.

5. Welke touroperator

Wij hadden de pech dat onze groepsreis redelijk last minute werd gecancelled, waardoor we uiteindelijk de klim met zijn tweeen hebben gedaan (en natuurlijk het hele support team). Dit hebben we uiteindelijk bij Arusha Trips geboekt. Ik kan hier alleen maar heel positief over zijn. Waar je ook boekt, overweeg om met lokale gidsen te lopen zoals wij hebben gedaan. Dit was echt top en werkgelegenheid in deze landen is hard nodig.

6. Andere zaken om te overwegen

Chemisch toilet

Het chemisch toilet is er zo eentje waar de meningen over verschillen. Het voelt een beetje raar dat porters dit apart de berg mee op slepen, echter moet ik zeggen dat wij het comfort wel echt waardeerden. Het betekent namelijk dat je midden in de nacht als je naar het toilet moet niet nog eens mega ver moet lopen naar het toilethuisje (lees gat in de grond) in het kamp.. Ook hoef je niet te wachten.

Daarnaast is het veel makkelijker qua plek in het kamp, nu je een eigen toilet hebt maakt het immers niet uit of je wat meer aan de rand van het kamp staat (lees: rustiger en meer slaaprust).

Fooi

Fooi is een groot onderdeel van het salaris van het team dat met je meegaat de berg op. Salarissen zijn niet mega hoog, dus ze zijn hier ook echt afhankelijk van deze fooi. Een beetje research online en navraag bij onze reisorganisatie gaf als richtlijn: $10 per dag voor porters, $15 per dag voor de kok & $20 per dag voor de gids.

Meer weten over mijn ervaringen tijdens mijn beklimming? Lees meer over hoe ik de klim dag tot dag heb ervaren. De verhalen komen binnenkort gefaseerd online. Maar hieronder alvast de links:

• Dag 1 en 2
• Dag 3 en 4
• Dag 5 en 6
• Dag 7 en 8

©Hoofdfoto artikel: Tessa Kramer