eten en drinken

Artikel

Dit moet je eten en drinken tijdens je hike in Noord-Europa

Wat eet je tijdens een hike in Noord-Europa? Door: Edwin Hagenouw Hiken in Noord-Europa staat gelijk aan vrijheid en blijheid. Al wandelend door de dichtbeboste wildernis word je gevoed met positieve energie. Maar hiken kost ook energie. Gelukkig kun je deze behoefte makkelijk stillen. Namelijk met heerlijk eten en drinken....
Lees verder
Dit moet je nooit eten en drinken na je training!

Dit moet je nooit eten en drinken na je training!

Waar de meeste denken dat je het beste een salade, energiereep of sportdrank kunt nuttigen voor je work-out, blijkt dat je dat juist beter kunt laten. Datgene wat je eet bepaalt hoeveel energie je hebt en hoeveel vet je verbrand. Ook wat je na je work-out eet is bepalend voor...
Lees verder