eten en drinken

Artikel

Dit moet je eten en drinken tijdens je hike in Noord-Europa

Wat eet je tijdens een hike in Noord-Europa? Door: Edwin Hagenouw Hiken in Noord-Europa staat gelijk aan vrijheid en blijheid. Al wandelend door de dichtbeboste wildernis word je gevoed met positieve energie. Maar hiken kost ook energie. Gelukkig kun je deze behoefte makkelijk stillen. Namelijk met heerlijk eten en drinken....
Lees verder

Dit moet je nooit eten en drinken na je training!

Waar de meeste denken dat je het beste een salade, energiereep of sportdrank kunt nuttigen voor je work-out, blijkt dat je dat juist beter kunt laten. Datgene wat je eet bepaalt hoeveel energie je hebt en hoeveel vet je verbrand. Ook wat je na je work-out eet is bepalend voor...
Lees verder

Koken op reis

Ga je kamperen of trekken in de bergen, en dan bedoel ik echt de wildernis in, dan heb je natuurlijk alles bij je. Om te slapen, schuilen en om te koken op reis. Omdat je in zo'n geval alles zelf moet dragen wil je zo efficiënt mogelijk met gewicht omgaan....
Lees verder

Het Italiaanse Comomeer | De niet toeristische plekken!

Het Italiaanse Comomeer | De niet toeristische plekken Door Matthijs van der Pol De naam van het bekende meer is afkomstig van de plaats Como, de grootste stad aan het meer. Andere bekende plaatsen rond het meer zijn Menaggio, Bellagio en Lecco. En wat je uiteraard wilt lezen: de hoogste...
Lees verder

Recept: Gezonde Kwarkbollen

Sporten in de bergen is natuurlijk het allermooiste wat er is. Om hier optimaal van te kunnen genieten en maximaal te kunnen presteren is de juiste voeding enorm van belang. Het gaat niet alleen om de hoeveelheid calorieën, maar ook om de juiste balans qua voedingsstoffen binnen te krijgen. Gezond...
Lees verder

Recept: Wal­dorf­sala­de met kip en knol­sel­de­rij

Zoek je een recept voor een lekkere én gezonde lunch? Deze Waldorfsalade met kip en knolselderij is heerlijk fris door de appel en dressing met yoghurt. Hoe je deze Waldorfsalade maakt, zie je in deze stap voor stap receptvideo. Kip garen Breng een pan met 1 liter water aan de...
Lees verder