gezondheid

Artikel

Hoogteziekte, kan ik dat ook krijgen?

Hoogteziekte, kan ik dat ook krijgen? Door Bastiaan van der Staay Twee winters geleden had ik het voor het eerst van m'n leven. Ik kom als sinds mijn 10e met een meer dan gemiddelde regelmaat in de alpen, ook hoog, maar toch had het ook mij te pakken.  Wat is...
Lees verder

Outdoor is ongelooflijk goed voor je gezondheid. Lees hier waarom.

Outdoor is ongelooflijk goed voor je gezondheid Er komt steeds meer wetenschappelijk bewijs dat buiten zijn goed is voor onze gezondheid. Toch brengen we het leeuwendeel van onze tijd binnen door. Vanaf ‘s ochtends vroeg tot ‘s avonds laat staren we in beeldschermen, en zijn we dan eindelijk thuis, dan...
Lees verder

Feit of fictie: hardlopen is slecht voor je knieën

Feit of fictie: hardlopen is slecht voor je knieën Door Edwin Hagenouw Dat joggen en hardlopen erg belastend zijn voor je knieën en dat je er zelfs artrose door kunt krijgen is een van de meest ingebakken overtuigingen. Maar klopt dat eigenlijk wel? Voor eens en voor altijd: ruïneert joggen...
Lees verder

Is vis nou wel of niet goed voor je?

Goed in je vel met vis? Heel verwarrend: zijn we net jaren gehersenspoeld met de boodschap dat we meer vis moeten eten, staat in de nieuwe voedingsregels van de Gezondheidsraad dat het wel wat minder kan. Is vis wel of niet goed voor je? Hoe zit het nu? Is vis...
Lees verder

Wil je langer leven? Ga vaker op reis!

Reizen maakt gezond Wij wisten dit natuurlijk al lang, maar nu is het ook wetenschappelijk bewezen; vakanties zijn goed voor je. Zo goed zelfs dat je levensduur er daadwerkelijk door kan toenemen. Hiep, hiep, hoera voor deze onderzoeksuitkomst, want nu hoef je je nooit meer naar je vrienden, familie of...
Lees verder

Fit op de fiets

Lekker in de buitenlucht, genieten van al het moois om je heen én ondertussen gewicht verliezen. Bijna iedereen kan fietsen en de kans op blessures is een stuk kleiner dan bijvoorbeeld bij hardlopen of voetbal. En het enige wat je nodig hebt is een fiets en wat tijd. De meesten van...
Lees verder

Vijf redenen waarom de bergen goed zijn voor je gezondheid

Onder de warme gloed van de zon vullen je longen zich met de frisse berglucht. Je sluit je ogen en de lichte geur van dennennaalden en het dauw, dat zich ‘s morgens gevormd heeft op het gras van de bergweide, tovert een glimlach op je gezicht. Je bent ontspannen, je...
Lees verder