training

Afgelopen weekend waren we op de Sallandse Heuvelrug voor onze Navigatie en Oriëntatie training in samenwerking met Mountainreporters . Een leuke groep deelnemers die we de kneepjes van het gebruik van kaart en kompas hebben geleerd. Tevens het gebruik van een handheld GPS en een lezing over geologie en nood- & satellietcommunicatie...

De zomer is voorbij en je hebt misschien wel de mooiste plaatjes voorbij zien komen. Of je hebt jouw eerste tocht hoog in de bergen gemaakt en dat is naar meer gaan smaken. Ik vertel je waarom je juist nu moet beginnen met trainen. Na veelvuldig onderzoek is gebleken dat de...

Trainen voor expeditie, deel III: voeding Door Bart Baars In mijn afgelopen twee blogs heb ik geschreven over twee belangrijke onderwerpen voor een goede voorbereiding: fysieke en mentale training. Maar er is geen lichaam dat op lucht loopt. Dus voordat ik in de meer expeditie-specifieke onderwerpen duik, is er nog...

"Na 45 minuten stap ik uit het propellervliegtuigje dat ons naar de Kahiltna gletsjes heeft gevlogen. Morgen zullen we over het Kahiltna gletsjes naar Skihill lopen, waar de echte beklimming van Denali begint. Ik stap uit het propellervliegtuigje de gletsjer op. De piloot begint direct onze spullen uit te laden. Hij wil zo...

Regelmatig vragen mensen aan mij hoe ik mij voorbereid op mijn volgende Denali expeditie. Of ze denken dat ik ieder weekend naar de Alpen heen-en-weer rij om daar te trainen. Niets is minder waar! Met een gewone fulltime baan en een gezin is het ondoenlijk om zo vaak van huis te...