Home Tags FIT

Tag: FIT

Workshop

Workshop: Zo bereid jij je fysiek voor op je trektocht!

Zo bereid jij je fysiek voor op je trektocht Door Shanna Bussink | Partner van SNP Natuurreizen Heb je ook plannen om te gaan hiken? Maar hoe train je hier nu precies voor? Is het vooral...
Fiets

Fit op de fiets

Lekker in de buitenlucht, genieten van al het moois om je heen én ondertussen gewicht verliezen. Bijna iedereen kan fietsen en de kans op blessures is een stuk kleiner dan bijvoorbeeld bij hardlopen of voetbal. En...

Wellness ter land, ter zee en in de lucht

Tiroler Hooibad Wat denk je bijvoorbeeld van een hooibad? De ideale manier om je nek- en rugspieren te ontspannen én goed voor je bloedsomloop en stofwisseling. Liggend op een ‘waterbed’, een luchtkussen gevuld met water,...
Vis gezond

Is vis nou wel of niet goed voor je?

Goed in je vel met vis? Heel verwarrend: zijn we net jaren gehersenspoeld met de boodschap dat we meer vis moeten eten, staat in de nieuwe voedingsregels van de Gezondheidsraad dat het wel wat minder...
waldorfsalade

Recept: Wal­dorf­sala­de met kip en knol­sel­de­rij

Zoek je een recept voor een lekkere én gezonde lunch? Deze Waldorfsalade met kip en knolselderij is heerlijk fris door de appel en dressing met yoghurt. Hoe je deze Waldorfsalade maakt, zie je in...
eten en drinken na de training

Eten en drinken: Voor, Tijdens en Na een training

Waarschijnlijk heb je wel eens wat gelezen over sportvoeding en het feit dat beroepssportbeoefenaars een op maat gemaakt sportdieet volgen om zo prestaties op topniveau te kunnen leveren. Gezond en goed eten is echter...
ADVERTENTIE Lowe Alpine
ADVERTENTIE
Outdoor in Innsbruck
ADVERTENTIE
Tenerife