Home Tags Training

Tag: training

Tamar Lapland

Tamar bereidt zich in Lapland voor op extreme schaatstocht in Rusland

Tamar bereidt zich in Lapland voor op extreme schaatstocht op Baikalmeer Door Edwin Hagenouw | 23 november 2020Tijdens een bezoek aan de showroom van Rab en Lowe Alpine ontmoette ik enige tijd geleden Tamar Valkenier....
Julbo sportbril EVAD-1

Live informatie over je prestaties op de Julbo sportbril EVAD-1

Live informatie over je prestaties op de Julbo sportbril EVAD-1 Door Edwin Hagenouw | fan van JulboJULBO is een innovatieve producent van brillen. Als actieve sporters, wintersporters en wandelaars zijn wij met name geïnteresseerd in...
Workshop

Workshop: Zo bereid jij je fysiek voor op je trektocht!

Zo bereid jij je fysiek voor op je trektocht Door Shanna Bussink | Partner van SNP NatuurreizenHeb je ook plannen om te gaan hiken? Maar hoe train je hier nu precies voor? Is het vooral...

Trainen voor expeditie, deel III: voeding

De brandstof waar je lichaam op loopt: voeding. Hoe ga ik om met voeding en wat doe ik om mijn lichaam voor te bereiden op drie weken of langer expeditieklimmen?
Salomon

Trailrunning, dat is de sportuitdaging van 2019

Met trailrunning beleef je de natuur, voel je de wind door je haren en geniet je van zon, regen of sneeuw in je gezicht.
Hardlopen

Feit of fictie: hardlopen is slecht voor je knieën

Feit of fictie: hardlopen is slecht voor je knieën Door Edwin HagenouwDat joggen en hardlopen erg belastend zijn voor je knieën en dat je er zelfs artrose door kunt krijgen is een van de meest...

Wat is het heet op Denali!

"Na 45 minuten stap ik uit het propellervliegtuigje dat ons naar de Kahiltna gletsjes heeft gevlogen. Morgen zullen we over het Kahiltna gletsjes naar Skihill lopen, waar de echte beklimming van Denali begint. Ik stap uit het...
Training

Dit moet je nooit eten en drinken na je training!

Waar de meeste denken dat je het beste een salade, energiereep of sportdrank kunt nuttigen voor je work-out, blijkt dat je dat juist beter kunt laten. Datgene wat je eet bepaalt hoeveel energie je...

Mentale weerbaarheid, de harde eis voor expeditieklimmen

Weken lang in een tent leven, zonder douche, schone kleren of contact met het thuisfront. Eenvoudige maaltijden en niet eens een stoel waar je even lekker op kan zitten. Kan jij dat? Want ook dat...
fit voor expeditie

Fit voor expeditie.. Hoe doe ik dat?

Regelmatig vragen mensen aan mij hoe ik mij voorbereid op mijn volgende Denali expeditie. Of ze denken dat ik ieder weekend naar de Alpen heen-en-weer rij om daar te trainen. Niets is minder waar! Met...